ActionTeaser.ru - тизерная реклама

**От чего зависит сила мышц

Сила,развиваемая мышцей ,зависит прежде всего от «физиологического поперечника )мышцы ,исходной ее длины ,скорости сокращения и межмышечной координации,концентрации энергетических веществ в мышечном волокне ,от активности внутримышечных ферментов и пр А также величина силы определяется количеством одновременно вовлекаемых в работу поперечно-полосатых волокон ,сократительными способностями мышечных волокон
Как известно ,основу мышц составляет белки (протеины) Скелетную мышечную ткань образуют многоядерные клетки-поперечно-полосатые мышечные волокна ,содержащие специальные органеллы ,способные сокращаться –миофибриллы Они состоят из двух типов протеинов –актина и миозина и имеют форму длинных нитей Толстая нить состоит из миозина ,а тонкая –из актина Увеличение их количества и поперечного сечения в волокне напрямую связано с интенсивностью синтеза белка клеткой


В процессе тренировок ,когда поперечно-полосатые мышцы увеличиваются в размере (то есть отдельные волокна становятся толще),увеличивается способность мышцы проявлять большую силу Суммарный эффект увеличений многих отдельных волокон дает все видимые изменения объема мышц Это увеличение имеющихся волокон называется гипертрофией

Есть исследования ,подтверждающие ,что мышечные волокна расщепляются продольно и образуют новые отдельные волокна ,способствующие увеличению мышцы в размере Эта теория продольного расщепления обозначается как гиперплазия

 

Other Posts

Комментарии

No Комментарии

Leave a reply

Тизерная сеть GlobalTeaser