ActionTeaser.ru - тизерная реклама

**Правильное положение

-отжимайтесь на подушечках, а не на кончиках пальцев

-используйте силу всех пальцев ,в том числе больших ,и запястий :предплечье и кисть должны быть единым целым

-Расставьте пальцы так ,чтобы распределить вес равномерно

-Большой палец должен быть прямым или слегка выгнутым и располагаться напротив среднего

-Зафиксируйте пальцы с большим усилием ,жестко надавив на пол Они не должны двигаться или сгибаться во время отжиманий

2 3 4

Other Posts

Комментарии

No Комментарии

Leave a reply

Тизерная сеть GlobalTeaser