ActionTeaser.ru - тизерная реклама

**Спорт и секс

Ни для кого  не секрет ,что один из главных  мотивов  занятий  с отягощениями-  стать привлекательным  для лиц противоположного  пола  Поэтому  особую  актуальность  приобретает вопрос   о взаимовлиянии  спорта  и сексуальных  отношений

В спортивной  среде  существуют  различные  мнения  о воздействии  половой  жизни  на силовые  показатели  и эффективность  тренировок  Одни  считают , что занятия  сексом  препятствуют  нормальному  восстановлению  спортсмена между  тренировками  ,другие  полагают ,что они  полезны для прогресса  в силе  и выносливости

И та и другая  точки  зрения  имеют  свою аргументацию Но истина , по-видимому,  находится , как говорится  ,посередине  Поэтому  целесообразно  прислушаться  к доводам той и другой  стороны  и сделать  собственный  вывод

Как уже было  сказано , восстановление  организма спортсмена  после силовых  тренировок  невозможно  без крепкого сна  и отдыха  Именно  в это время  происходит восстановление  и супер-компенсация  мышечных  волокон

Сторонники мнения  о необходимости  воздержания утверждают ,что частые  занятия сексом  мешают  нормальному  сну  и отдыху , в результате  чего мышцы  не успевают восстановиться  и прогресс  или отсутствует  вообще, или сводится к минимуму


Кроме того ,в сперме  находится  большое количество белка , нужного  для регенерации  и роста  мышечных  волокон  Активный  секс,  особенно перед сном  ,вызывает  большую потерю  белка  и энергетических  ресурсов  По окончании  полового акта  тело  снова должно тратить  энергию и белок  для  создания  новой спермы , что происходит   обычно ночью  ,когда они так  необходимы  для роста мышц

Специалисты  утверждают  ,что половой акт  забирает еще  и суточную  норму цинка- металла,  активно  участвующего  в процессе  восстановления , без пополнения  которого усталость  не заставит  себя долго ждать  Недаром  знаменитый  Джованни  Казанова  ,по слухам , съедал  на завтрак до 50 сырых устриц  ,считая ,   что это поддерживает  его мужскую  силу  Скорее всего  ,это действительно  было ему  необходимо ,ведь в устрицах  содержится много цинка  Но не следует  забывать  ,что избыточное  количество цинка  в организме  не только  не поднимает  гормональный уровень , но и ведет  к общему  дисбалансу  минералов

Приверженцы  убеждения  о пользе  регулярного  секса в жизни бодибилдера  приводят  не менее  убедительные  аргументы  Они справедливо  отмечают  ,что у некоторых культуристов  высок уровень   содержания  в крови  мужского гормона  (тестостерона)  ,и это весьма  существенно  влияет на функционирование  мужского  организма

Высокий  уровень  содержания  тестостерона  способствует большей  сексуальности  ,уверенности в себе

Мужчина  с высоким  уровнем  тестостерона  в крови  более вынослив  физически , способен  к тяжелым  физическим нагрузкам  и быстрому  восстановлению  после них

Конечно, тренировки  в зале  повышают  уровень содержания  в крови  гормонов , однако лишь  на небольшой  промежуток  времени  Чтобы постоянно  поддерживать высокий  уровень этого гормона , нужна регулярная  половая жизнь  Сторонники  такой  точки  зрения  настаивают  на том , чтоб мужчина  занимался  сексом  именно  перед сном ,так как утренний секс  может исчерпать  эмоциональный статус  атлета , в результате  чего он вряд ли будет  работать  в зале с полной  отдачей

Что же  касается  потерь белка  во время  занятия  сексом ,то они , по мнению  сторонников  регулярных  половых  сношений,  не столь существенны :всего пара  граммов  И если выпивать  перед сном  белковую  смесь  ,то можно не беспокоиться  за дефицит  необходимых  элементов  в организме

Большинство  современных  спортивных  врачей  перестали , как это было  еще недавно , ограничивать  сексуальную активность  спортсмена  Ведь на половой акт  (в среднем) требуется  всего 250-300  килокалорий , зато полученный в результате  высокий  уровень  тестостерона  в крови,  как они утверждают , обеспечит  более быстрое  восстановление мышц ,которое  непременно  должно отразиться  на их росте Половые  контакты  стимулируют  натуральную  выработку  мужского  гормона -тестостерона ,а это важнейший фактор  в строительстве  мышечной  ткани

Таким образом  ,наличие  секса  в жизни  атлета  не является  помехой  для прогрессирования   в бодибилдинге  Напротив , регулярная  половая  жизнь способна  в какой-то степени  оказать  весьма  положительное  влияние  на скорость  восстановления

Но все это  касается  влияния  секса  на спортивные  достижения  Однако  не менее ,если не более  важным  является вопрос  о влиянии  самих  спортивных  занятий  на сексуальность спортсмена  ,тем более  что нередко  приходится слышать , что занятия  культуризмом  мешают  нормальной половой жизни

В последнее время  преобладает  точка  зрения  ,что бодибилдинг  является  мощным  сексуальным  стимулятором ,улучшая  не только  физическую  форму  и физиологические характеристики  атлета , но и его  психологическое состояние

Other Posts

Рубрики: Бодибилдинг

Комментарии

No Комментарии

Leave a reply

Тизерная сеть GlobalTeaser