ActionTeaser.ru - тизерная реклама

**Почему нельзя пропускать тренировку

Почему?Время !Безвозвратно ушло время Пропуская или откладывая очередное тренировочное занятие на три дня и больше ,вы теряете целых три дня для восстановления и роста И эти три дня уже потеряны для вас навсегда

Если вы все еще считаете ,что сможете компенсировать тренировку ,запомните ,что этого делать нельзя никогда Время-ваш друг,и оно же ваш враг Контроль над временем –один из решающих факторов в системе Сможете правильно организовать занятия,и система каждую минуту вашего времени направит на восстановление и рост Плохо спланируете или нарушите режим –превратит врем я в вашего злейшего врага

Совет:

Никогда не пропускайте запланированную тренировку Не обманывайте себя ,оправдываясь тем ,что проведете ее позже Пропущенную тренировку невозможно компенсировать ничем Пропустите всего одну тренировку ,и уже никогда не сможете раскрыть свой физический потенциал во всей полноте


Если вы хотите наращивать объемы и силу постоянно ,значит надо быть последовательным Пропуски тренировок   задерживают ,а то и вовсе останавливают ваш прогресс Впрочем система эффективна не только мышечным ростом ,но и своей

Структурой ,которая создает атмосферу ,подталкивающую вас к выполнению принятых на себя обязательств

Высокоинтенсивный и малообъемный тренинг превращает тренировку в короткое ,но очень жестоке и невероятно продуктивное   занятие так,что вы получаете максимальные результаты ,затрачивая на это совсем немного времени В системе нет оправдания пропущенным тренировок Если вы не можете пять раз в неделю выделять по полчаса на свои занятия ,то вы не вправе ожидать и получения максимального роста массы и силы Причем,заметьте ,значительно ,значительно большего роста Значительно большего по сравнению с другими тренировочными методами и системами

Вспомните определение эффективности : коэффициент равен времени и энергии ,которые вы затратили на достижение сверхнагрузки

Принцип системы –это максимальная сверхнагрузка за минимальный промежуток времени Это определение распространяются как на текущую тренировку ,так и на все ваши будущие занятия Рассматривайте свои долгосрочные планы так же ,как вы это делаете с каждой конкретной тренировкой Эффективность –один и з наиболее важных элементов в системе ,как в краткосрочном так и в долгосрочном планировании

Не допускайте даже мысли о пропуске тренировки

Годами я наблюдаю одну и ту же картину : в подавляющем большинстве случаев пропуски тренировок создаются самим же атлетом Вы должны уметь создавать такой умственный настрой ,который бы постоянно подпитывал вашу мотивацию Избавьтесь от негативизма Не пытайтесь оправдаться ,зная, что оправдание невозможно Не лгите себе

Вспомните свое последнее пропущенное   занятие ,и спросите себя:Так ли уж было необходимо его пропускать?Заметьте ,что от вашей недисциплинированности в этом мире страдает только один человек И этот человек-вы

Other Posts

Рубрики: Новости

Комментарии

No Комментарии

Leave a reply

Тизерная сеть GlobalTeaser